AterazOdetchnij

A Teraz Odetnij

Wszystko, czego potrzebujesz, już w Tobie jest.
Oddychaj. Zwolnij. Zatrzymaj się. Zaufaj sobie. Odpocznij. Usłysz siebie.

Pomagam osobom żyjącym w ciągłym biegu wrócić do siebie –
poprzez oddech, ciało i uważną rozmowę.

Jakim jestem coachem?

Przez lata żyłam w pośpiechu, skupiona na tym, co „trzeba” i „należy”.
Z zewnątrz wyglądało dobrze — wewnątrz było coraz ciszej.

Moment zatrzymania przyszedł wtedy, gdy nie dało się już odkładać siebie na później.
Psychoterapia Gestalt, praca z ciałem, taniec intuicyjny, masaże i terapie manualne zaprowadziły mnie do Szkoły CUUD Integrowania Oddechem.

Dziś wiem jedno:
ciało pamięta wszystko i nigdy nie kłamie.

Moim zadaniem jest towarzyszyć Ci w procesie zmiany — z uważnością, szacunkiem i sercem.

Ta przestrzeń jest dla Ciebie, jeśli:

żyjesz w napięciu, ale nie pamiętasz już, jak to jest być naprawdę spokojną/spokojnym
Twoje ciało daje sygnały, których nie chcesz dłużej ignorować
dużo dajesz innym, a mało zostaje dla Ciebie
chcesz lepiej rozumieć swoje emocje, reakcje i schematy
potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni, bez ocen i presji

Oddech jako droga powrotu do siebie

Nie czekaj, aż stres, napięcie czy brak kontaktu z ciałem przejmą kontrolę.
Umów się na sesję indywidualną, warsztat oddechowy lub porozmawiaj ze mną, aby rozpocząć swoją drogę do równowagi.

Umów wizytę

Kontakt

Co czyni mój coaching wyjątkowym?

Mój coaching nie opiera się wyłącznie na rozmowie.
Pracuję z ciałem, oddechem i doświadczeniem, ponieważ to właśnie w ciele zapisane są reakcje stresowe, emocje i schematy, których nie da się zmienić samym analizowaniem.

Oddech jako droga powrotu do siebie

Sesje to połączenie pracy z oddechem, uważnej rozmowy oraz coachingu.
To delikatny, ale głęboki proces, który pomaga usłyszeć to, co często pozostaje pod powierzchnią codzienności.

Każda sesja jest inna — bo każdy człowiek ma swoją historię i swój rytm.

Umów się

Moje uslugi

Każde spotkanie jest inne, bo każda osoba przychodzi ze swoją historią, tempem i potrzebami.
Nie pracuję według jednego schematu — podążam za tym, co pojawia się w ciele, oddechu i rozmowie.